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Sigrid Oviol

RECURSOS

Los 5 pilares de la salud en la menopausia

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Prácticas científicamente respaldadas que puedes incorporar gradualmente en tu día a día. Cada ajuste, por mínimo que parezca, contribuirá significativamente a mejorar tu concentración, energía y bienestar integral.
Recuerda, tu mente es tu activo más valioso; invierte en su cuidado, optimiza su funcionamiento y descubre hasta dónde puede llevarte tu verdadero potencial.
Importante:
La información proporcionada en este eBook acerca de ejercicios de alta intensidad (HIIT), el uso de magnesio y omega-3 está basada en las recomendaciones de prestigiosos médicos reconocidos en esta materia como la Dra. Elisa Sacal. Sin embargo, es fundamental tener en cuenta que antes de iniciar cualquier programa de ejercicio físico o tomar suplementos, es imprescindible consultar a un profesional de la salud. La evaluación de un especialista es esencial para adaptar estas prácticas a las necesidades individuales de cada persona y garantizar su bienestar.

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2024. De manera genuina y Sigrid Oviol. Todos los derechos reservados.

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